碧根果

碧根果每100 g含721 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物4.4 g、脂肪72 g。

碧根果每50 g含361 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.2 g、脂肪36 g。

碧根果每150 g含1082 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物6.6 g、脂肪108 g。

碧根果每200 g含1442 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物8.8 g、脂肪144 g。

碧根果每250 g含1803 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物11 g、脂肪180 g。