了解你餐盘中的食物

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

热量和营养成分

187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水14 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 187 kcal —
  • 蛋白质 3.8 g 8%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 饱和脂肪 3.9 g 20%
  • 膳食纤维 2 g 7%
  • 糖 1 g —
  • 钠 521 mg 23%
  • 胆固醇 15 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 50 µg 6%
  • 维生素C 4.7 mg 5%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 1.6 mg 10%
  • 维生素K 8 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
  • 维生素B12 0.02 µg 1%
  • 胆碱 6.6 mg 1%

矿物质

  • 钙 30 mg 2%
  • 铁 0.88 mg 5%
  • 镁 29 mg 7%
  • 磷 84 mg 7%
  • 钾 92 mg 2%
  • 锌 0.78 mg 7%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 硒 19.1 µg 35%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1873.8 g14 g13 g
1份250 g4689.5 g34 g32 g
2份500 g93519 g68 g64 g
½份125 g2344.7 g17 g16 g
3份750 g140328 g102 g96 g
4份1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941.9 g6.8 g6.4 g
150 g150 g2815.7 g20 g19 g
200 g200 g3747.6 g27 g26 g

关于Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant的问题

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每100 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每100 g含187 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物14 g、脂肪13 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每1份 (250 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每1份 (250 g)含468 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物34 g、脂肪32 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每2份 (500 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每2份 (500 g)含935 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物68 g、脂肪64 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每½份 (125 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每½份 (125 g)含234 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物17 g、脂肪16 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每3份 (750 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每3份 (750 g)含1403 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物102 g、脂肪96 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每4份 (1000 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每4份 (1000 g)含1870 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物136 g、脂肪128 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每50 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每50 g含94 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物6.8 g、脂肪6.4 g。

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每150 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant每150 g含281 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物20 g、脂肪19 g。

来源：FNDDS (USDA) 58146691 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维