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Ox, offal, heart, simmered
热量和营养成分
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 31 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.17 µg 1%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.98 mg 75%
- 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 6.7 µg 279%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 6.8 mg 38%
- 磷 265 mg 21%
- 钾 184 mg 4%
- 锌 2.8 mg 25%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M1086 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
