了解你餐盘中的食物
Oven-baked pancake, sour milk
热量和营养成分
148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水21 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 5 g —
- 钠 229 mg 10%
- 胆固醇 63.3 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 46.2 µg 5%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.77 µg 4%
- 维生素E 0.61 mg 4%
- 维生素K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.59 µg 25%
矿物质
- 钙 104 mg 8%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 17.1 mg 4%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 176 mg 4%
- 锌 0.72 mg 7%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 32.5 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7 g | 21 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.5 g | 10 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 31 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 41 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 52 g | 9 g |
相似食物
关于Oven-baked pancake, sour milk的问题
Oven-baked pancake, sour milk每100 g含多少热量？
Oven-baked pancake, sour milk每100 g含148 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物21 g、脂肪3.6 g。
Oven-baked pancake, sour milk每50 g含多少热量？
Oven-baked pancake, sour milk每50 g含74 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物10 g、脂肪1.8 g。
Oven-baked pancake, sour milk每150 g含多少热量？
Oven-baked pancake, sour milk每150 g含222 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物31 g、脂肪5.4 g。
Oven-baked pancake, sour milk每200 g含多少热量？
Oven-baked pancake, sour milk每200 g含296 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物41 g、脂肪7.2 g。
Oven-baked pancake, sour milk每250 g含多少热量？
Oven-baked pancake, sour milk每250 g含370 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物52 g、脂肪9 g。
来源：Fineli (Finland) 32827 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
