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Malt-O-Meal 原味谷物麦片
热量和营养成分
用水冲调，不含盐
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水9.8 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 5.2 mg 29%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 22 mg 2%
- 钾 14 mg 0%
- 锌 0.07 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 1份 | 268 g | 129 | 4.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 2份 | 536 g | 257 | 9 g | 53 g | 0.5 g |
| ½份 | 134 g | 64 | 2.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3份 | 804 g | 386 | 13 g | 79 g | 0.7 g |
| 4份 | 1072 g | 515 | 18 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.2 g | 25 g | 0.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 174651 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
