燕麦粥

燕麦粥每100 g含94 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物10 g、脂肪3.7 g。

燕麦粥每50 g含47 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物5.2 g、脂肪1.9 g。

燕麦粥每150 g含141 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物16 g、脂肪5.6 g。

燕麦粥每200 g含188 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物21 g、脂肪7.4 g。

燕麦粥每250 g含235 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪9.3 g。