燕麦粥

燕麦粥每100 g含79 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物11 g、脂肪2 g。

燕麦粥每50 g含40 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物5.3 g、脂肪1 g。

燕麦粥每150 g含119 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物16 g、脂肪3 g。

燕麦粥每200 g含158 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物21 g、脂肪4 g。

燕麦粥每250 g含198 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪5 g。