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Beans, mung, dried, raw

热量和营养成分

325
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水47 g
脂肪1.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 325 kcal —
  • 蛋白质 24 g 48%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 1.2 g 1%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 15 g 54%
  • 糖 1.5 g —
  • 钠 15 mg 1%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.3 µg 1%
  • 维生素C 12.2 mg 14%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.9 mg 13%
  • 维生素K 170 µg 142%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.62 mg 52%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
  • 维生素B6 0.5 mg 29%
  • 叶酸（维生素B9） 625 µg 156%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 97.9 mg 18%

矿物质

  • 钙 88 mg 7%
  • 铁 6.7 mg 37%
  • 镁 189 mg 45%
  • 磷 395 mg 32%
  • 钾 1246 mg 27%
  • 锌 2.7 mg 24%
  • 铜 0.94 mg 105%
  • 锰 1 mg 45%
  • 硒 8.8 µg 16%
  • 碘 6.7 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g32524 g47 g1.2 g
50 g50 g16212 g24 g0.6 g
150 g150 g48736 g71 g1.7 g
200 g200 g64948 g94 g2.3 g
250 g250 g81260 g118 g2.9 g

关于Beans, mung, dried, raw的问题

Beans, mung, dried, raw每100 g含多少热量？

Beans, mung, dried, raw每100 g含325 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物47 g、脂肪1.2 g。

Beans, mung, dried, raw每50 g含多少热量？

Beans, mung, dried, raw每50 g含162 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。

Beans, mung, dried, raw每150 g含多少热量？

Beans, mung, dried, raw每150 g含487 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物71 g、脂肪1.7 g。

Beans, mung, dried, raw每200 g含多少热量？

Beans, mung, dried, raw每200 g含649 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物94 g、脂肪2.3 g。

Beans, mung, dried, raw每250 g含多少热量？

Beans, mung, dried, raw每250 g含812 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物118 g、脂肪2.9 g。

来源：Frida (Denmark) 58 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维