了解你餐盘中的食物
紫花苜蓿
热量和营养成分
351
千卡kcal 每 100 g
蛋白质35 g
碳水6.7 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 351 kcal —
- 蛋白质 35 g 70%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 35 g 125%
- 糖 1.1 g —
- 钠 79 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 26 mg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 90%
- 核黄素（维生素B2） 0.58 mg 45%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 胆碱 97.9 mg 18%
矿物质
- 钙 136 mg 10%
- 铁 12.9 mg 72%
- 锌 6.9 mg 63%
- 硒 90 µg 164%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
关于紫花苜蓿的问题
紫花苜蓿每100 g含多少热量？
紫花苜蓿每100 g含351 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物6.7 g、脂肪13 g。
紫花苜蓿每50 g含多少热量？
紫花苜蓿每50 g含175 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3.4 g、脂肪6.3 g。
紫花苜蓿每150 g含多少热量？
紫花苜蓿每150 g含526 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物10 g、脂肪19 g。
紫花苜蓿每200 g含多少热量？
紫花苜蓿每200 g含702 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物13 g、脂肪25 g。
紫花苜蓿每250 g含多少热量？
紫花苜蓿每250 g含877 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物17 g、脂肪32 g。
来源：Frida (Denmark) 1142 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
