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穆萨卡
热量和营养成分
自制
128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水4.5 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 糖 2.7 g —
- 钠 72 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 3 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 64 mg 5%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 266 mg 6%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.3 g | 2.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
关于穆萨卡的问题
穆萨卡每100 g含多少热量？
穆萨卡每100 g含128 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物4.5 g、脂肪8 g。
穆萨卡每50 g含多少热量？
穆萨卡每50 g含64 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪4 g。
穆萨卡每150 g含多少热量？
穆萨卡每150 g含192 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物6.8 g、脂肪12 g。
穆萨卡每200 g含多少热量？
穆萨卡每200 g含256 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物9 g、脂肪16 g。
穆萨卡每250 g含多少热量？
穆萨卡每250 g含320 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物11 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 19-609 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
