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Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat
热量和营养成分
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水4.7 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 钠 518 mg 23%
- 胆固醇 37.5 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7.2 µg 1%
- 维生素C 0.69 mg 1%
- 维生素D 0.25 µg 1%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 16.3 µg 4%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
矿物质
- 钙 30.5 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 37.2 mg 9%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 411 mg 9%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 12.2 µg 22%
- 碘 2.2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.1 g | 2.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9.5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
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来源：Fineli (Finland) 32537 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
