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Millet porridge, milk, salt

热量和营养成分

86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水13 g
脂肪1.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 86 kcal —
  • 蛋白质 4.3 g 9%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 1.8 g 2%
  • 饱和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 4.8 g —
  • 钠 229 mg 10%
  • 胆固醇 6.2 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.3 µg 1%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 0.98 µg 5%
  • 维生素E 0.04 mg 0%
  • 维生素K 0.43 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.29 mg 2%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 4.9 µg 1%
  • 维生素B12 0.35 µg 15%

矿物质

  • 钙 119 mg 9%
  • 铁 0.62 mg 3%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 116 mg 9%
  • 钾 172 mg 4%
  • 锌 0.8 mg 7%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 26.2 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g864.3 g13 g1.8 g
50 g50 g432.1 g6.4 g0.9 g
150 g150 g1296.4 g19 g2.7 g
200 g200 g1728.5 g26 g3.6 g
250 g250 g21511 g32 g4.5 g

关于Millet porridge, milk, salt的问题

Millet porridge, milk, salt每100 g含多少热量？

Millet porridge, milk, salt每100 g含86 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物13 g、脂肪1.8 g。

Millet porridge, milk, salt每50 g含多少热量？

Millet porridge, milk, salt每50 g含43 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物6.4 g、脂肪0.9 g。

Millet porridge, milk, salt每150 g含多少热量？

Millet porridge, milk, salt每150 g含129 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物19 g、脂肪2.7 g。

Millet porridge, milk, salt每200 g含多少热量？

Millet porridge, milk, salt每200 g含172 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物26 g、脂肪3.6 g。

Millet porridge, milk, salt每250 g含多少热量？

Millet porridge, milk, salt每250 g含215 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物32 g、脂肪4.5 g。

来源：Fineli (Finland) 1542 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维