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肉、芝士酥
热量和营养成分
带番茄酱，低脂，冷冻
215
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水31 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 215 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 3.9 g —
- 钠 378 mg 16%
- 胆固醇 20 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 37 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 58 µg 14%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
- 胆碱 20.7 mg 4%
矿物质
- 钙 197 mg 15%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 202 mg 16%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 20.9 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.5 g | 31 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.7 g | 16 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7699 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
