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Mashed potato powder, pirkka/felix
热量和营养成分
359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水66 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 359 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 6.3 g 23%
- 糖 2.8 g —
- 钠 1078 mg 47%
- 胆固醇 1.7 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.5 µg 0%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.45 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 52.1 µg 13%
- 维生素B12 0.05 µg 2%
矿物质
- 钙 56 mg 4%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 95.9 mg 23%
- 磷 172 mg 14%
- 钾 1908 mg 41%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 0.83 mg 36%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 3.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.2 g | 66 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.1 g | 33 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
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来源：Fineli (Finland) 33396 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
