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亚麻籽
热量和营养成分
477
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水13 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 477 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 35 g 124%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9.5 g | 6.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 29 g | 20 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 48 g | 33 g | 78 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 867 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
