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亚麻籽

热量和营养成分

种子

453

千卡kcal 每 100 g

蛋白质14 g

碳水9.8 g

脂肪32 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 453 kcal —
蛋白质 14 g 28%
碳水化合物 9.8 g 4%
脂肪 32 g 41%
膳食纤维 34 g 120%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	453	14 g	9.8 g	32 g
50 g	50 g	227	7.1 g	4.9 g	16 g
150 g	150 g	680	21 g	15 g	49 g
200 g	200 g	906	28 g	20 g	65 g
250 g	250 g	1133	35 g	25 g	81 g

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关于亚麻籽的问题

亚麻籽每100 g含多少热量？

亚麻籽每100 g含453 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物9.8 g、脂肪32 g。

亚麻籽每50 g含多少热量？

亚麻籽每50 g含227 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物4.9 g、脂肪16 g。

亚麻籽每150 g含多少热量？

亚麻籽每150 g含680 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物15 g、脂肪49 g。

亚麻籽每200 g含多少热量？

亚麻籽每200 g含906 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物20 g、脂肪65 g。

亚麻籽每250 g含多少热量？

亚麻籽每250 g含1133 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物25 g、脂肪81 g。

来源：tbca BRC0006U · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维