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轻脂巧克力软冰淇淋
热量和营养成分
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水23 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 19 g —
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 91 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 10.4 mg 2%
矿物质
- 钙 134 mg 10%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 207 mg 4%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.4 g | 23 g | 3.7 g |
| 1份 | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2份 | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½份 | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5.5 g |
| 3份 | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4份 | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.7 g | 46 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.4 g | 58 g | 9.2 g |
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关于轻脂巧克力软冰淇淋的问题
轻脂巧克力软冰淇淋买回家后怎么保存？
软冰淇淋最好买后尽快吃，长时间放在室温下会融化。若尚未融化，可立刻放进冷冻室；解冻后再冷冻，口感通常会变得粗硬。
轻脂巧克力软冰淇淋融化了还能吃吗？
如果只是短时间变软、仍然冰凉，可以马上吃；若已在室温下放了较久，或温度已经不冰，就不要再吃，也别把它重新冷冻。
轻脂巧克力软冰淇淋配什么好吃？
配切片香蕉、草莓或烤坚果，能增加果香或脆感；也可以夹进华夫饼、甜筒，或淋少量浓缩咖啡做成巧克力阿芙佳朵风味。
轻脂巧克力软冰淇淋和普通巧克力软冰淇淋有什么区别？
常见的普通巧克力软冰淇淋每100克约含222千卡、脂肪13克；轻脂巧克力软冰淇淋的脂肪为3.7克。不同产品配方会有差别，轻脂不等于无糖。
轻脂巧克力软冰淇淋能用普通冰淇淋代替吗？
可以，普通巧克力冰淇淋能替代它做奶昔、冰淇淋三明治或甜点配料；但质地通常更硬，先在室温放几分钟再挖取会更方便。
轻脂巧克力软冰淇淋含奶吗？
通常含牛奶或乳制品，也可能含大豆等配料；对奶类或其他成分过敏时，应逐项查看产品配料。软冰淇淋的具体配方并不统一。
来源：USDA FoodData Central 171293 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
