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羊肌间脂肪
热量和营养成分
澳大利亚产, 进口, 新鲜, 生
459
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪44 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 459 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 44 g 56%
- 饱和脂肪 21 g 107%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 126 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 5.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1份 | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2份 | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½份 | 56.5 g | 259 | 8.8 g | 0 g | 25 g |
| 3份 | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4份 | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7.8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
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来源：USDA FoodData Central 172657 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
