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羊鞍
热量和营养成分
生
236
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 236 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 24%
- 饱和脂肪 8 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 1.7 µg 72%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 214 mg 5%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 0.7 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
关于羊鞍的问题
羊鞍每100 g含多少热量？
羊鞍每100 g含236 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
羊鞍每50 g含多少热量？
羊鞍每50 g含118 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
羊鞍每150 g含多少热量？
羊鞍每150 g含354 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
羊鞍每200 g含多少热量？
羊鞍每200 g含472 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
羊鞍每250 g含多少热量？
羊鞍每250 g含590 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 21515 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
