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烤羊肋排
热量和营养成分
新西兰产，冷冻，瘦肉与肥肉，3毫米修剪，烤
317
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 317 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 13 g 64%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 44 mg 2%
- 胆固醇 99 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 2.3 µg 97%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 128 mg 3%
- 锌 2.7 mg 25%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 1.8 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4818 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
