了解你餐盘中的食物
羊肺
热量和营养成分
生
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 157 mg 7%
- 胆固醇 284 mg 95%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 31 mg 34%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 3.9 µg 164%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 6.4 mg 36%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 219 mg 18%
- 钾 238 mg 5%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
关于羊肺的问题
羊肺每100 g含多少热量？
羊肺每100 g含95 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
羊肺每50 g含多少热量？
羊肺每50 g含48 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
羊肺每150 g含多少热量？
羊肺每150 g含143 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
羊肺每200 g含多少热量？
羊肺每200 g含190 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
羊肺每250 g含多少热量？
羊肺每250 g含238 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 3620 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
