了解你餐盘中的食物
羊肺
热量和营养成分
杂碎及副产品，熟，炖
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 84 mg 4%
- 胆固醇 284 mg 95%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 28 mg 31%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 2.5 µg 105%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 4.6 mg 25%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 127 mg 3%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 1份 | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 2份 | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| ½份 | 42.5 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 3份 | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7.9 g |
| 4份 | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7.8 g |
关于羊肺的问题
羊肺每100 g含多少热量？
羊肺每100 g含113 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
羊肺每1份 (85 g)含多少热量？
羊肺每1份 (85 g)含96 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
羊肺每2份 (170 g)含多少热量？
羊肺每2份 (170 g)含192 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
羊肺每½份 (42.5 g)含多少热量？
羊肺每½份 (42.5 g)含48 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
羊肺每3份 (255 g)含多少热量？
羊肺每3份 (255 g)含288 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
羊肺每4份 (340 g)含多少热量？
羊肺每4份 (340 g)含384 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
羊肺每50 g含多少热量？
羊肺每50 g含57 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
羊肺每150 g含多少热量？
羊肺每150 g含170 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
来源：USDA FoodData Central 174360 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
