了解你餐盘中的食物
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪
热量和营养成分
修整至1/4英寸脂肪，优选级，生
267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 267 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 9.5 g 47%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 2.4 µg 100%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.1 mg 12%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.8 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1份 | 28.4 g | 76 | 4.8 g | 0 g | 6.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 151 | 9.6 g | 0 g | 12 g |
| ½份 | 14.2 g | 38 | 2.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4份 | 113.4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
关于羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪的问题
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每100 g含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每100 g含267 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每1份 (28.4 g)含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每1份 (28.4 g)含76 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每2份 (56.7 g)含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每2份 (56.7 g)含151 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每½份 (14.2 g)含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每½份 (14.2 g)含38 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每3份 (85.1 g)含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每3份 (85.1 g)含227 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每4份 (113.4 g)含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每4份 (113.4 g)含303 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每50 g含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每50 g含134 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每150 g含多少热量？
羊肉混合零售切割，可分离瘦肉和脂肪每150 g含401 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：USDA FoodData Central 172479 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
