了解你餐盘中的食物
金桔
热量和营养成分
果肉和果皮，无籽，生
蛋白质1.9 g
碳水9.6 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.5 g 23%
- 糖 9.4 g —
- 钠 10 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 43.9 mg 49%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 62 mg 5%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 19 mg 2%
- 钾 186 mg 4%
- 锌 0.17 mg 2%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.9 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.8 g | 14 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3.8 g | 19 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4.7 g | 24 g | 2.2 g |
来源：ANSES–Ciqual (France) 13549 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
