了解你餐盘中的食物
金橘
热量和营养成分
整果，生
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水9.3 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 9.3 g —
- 钠 6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30 µg 3%
- 维生素C 39 mg 43%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 49 mg 4%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23 g | 1.3 g |
关于金橘的问题
金橘每100 g含多少热量？
金橘每100 g含43 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.5 g。
金橘每50 g含多少热量？
金橘每50 g含22 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.3 g。
金橘每150 g含多少热量？
金橘每150 g含65 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪0.8 g。
金橘每200 g含多少热量？
金橘每200 g含86 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物19 g、脂肪1 g。
金橘每250 g含多少热量？
金橘每250 g含108 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物23 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
