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Kebab meat, 75% meat
热量和营养成分
236
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水2.9 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 236 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 7.3 g 37%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 钠 482 mg 21%
- 胆固醇 50.4 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19.7 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 维生素K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 3.7 µg 1%
- 维生素B12 1.1 µg 45%
矿物质
- 钙 11.9 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 18.1 mg 4%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 5.4 mg 49%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 16.6 µg 30%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 19 g | 2.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9.4 g | 1.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 28 g | 4.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 38 g | 5.8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 47 g | 7.3 g | 41 g |
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来源：Fineli (Finland) 33370 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
