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Kebab meat
热量和营养成分
212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 67.1 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.26 µg 1%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 6.2 µg 2%
- 维生素B12 1.4 µg 56%
矿物质
- 钙 13.6 mg 1%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 23.4 mg 6%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 318 mg 7%
- 锌 3.6 mg 33%
- 铜 0.1 mg 12%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 18.5 µg 34%
- 碘 3.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
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来源：Fineli (Finland) 29078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
