了解你餐盘中的食物

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen

热量和营养成分

221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水33 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 221 kcal —
  • 蛋白质 4 g 8%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 3.7 g 13%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 486 mg 21%
  • 胆固醇 0.47 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.77 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.3 mg 9%
  • 维生素K 9.5 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 8.9 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 13.6 mg 1%
  • 铁 0.9 mg 5%
  • 镁 26.2 mg 6%
  • 磷 82.6 mg 7%
  • 钾 115 mg 2%
  • 锌 0.81 mg 7%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 锰 0.56 mg 24%
  • 硒 4.6 µg 8%
  • 碘 2.9 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2214 g34 g6.9 g
50 g50 g1112 g17 g3.5 g
150 g150 g3326 g50 g10 g
200 g200 g4428 g67 g14 g
250 g250 g55310 g84 g17 g

关于Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen的问题

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每100 g含多少热量？

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每100 g含221 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物34 g、脂肪6.9 g。

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每50 g含多少热量？

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每50 g含111 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物17 g、脂肪3.5 g。

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每150 g含多少热量？

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每150 g含332 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物50 g、脂肪10 g。

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每200 g含多少热量？

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每200 g含442 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物67 g、脂肪14 g。

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每250 g含多少热量？

Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen每250 g含553 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物84 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 31781 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维