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速溶早餐饮料粉
热量和营养成分
巧克力，未复原
353
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水66 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 353 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 66 g —
- 钠 385 mg 17%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 625 µg 69%
- 维生素C 76.9 mg 85%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 9.4 mg 62%
- 维生素K 90 µg 75%
- 硫胺素（维生素B1） 0.85 mg 71%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 14.2 mg 89%
- 维生素B6 1.1 mg 67%
- 叶酸（维生素B9） 285 µg 71%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
- 胆碱 148 mg 27%
矿物质
- 钙 285 mg 22%
- 铁 12.8 mg 71%
- 镁 228 mg 54%
- 磷 427 mg 34%
- 钾 947 mg 20%
- 锌 8.6 mg 78%
- 铜 1.4 mg 158%
- 硒 12.1 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 1份 | 7.4 g | 26 | 1.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2份 | 14.8 g | 52 | 2.9 g | 9.7 g | 0.2 g |
| ½份 | 3.7 g | 13 | 0.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3份 | 22.2 g | 78 | 4.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 4份 | 29.6 g | 104 | 5.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
关于速溶早餐饮料粉的问题
速溶早餐饮料粉每100 g含多少热量？
速溶早餐饮料粉每100 g含353 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物66 g、脂肪1.4 g。
速溶早餐饮料粉每1份 (7.4 g)含多少热量？
速溶早餐饮料粉每1份 (7.4 g)含26 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.1 g。
速溶早餐饮料粉每2份 (14.8 g)含多少热量？
速溶早餐饮料粉每2份 (14.8 g)含52 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.7 g、脂肪0.2 g。
速溶早餐饮料粉每½份 (3.7 g)含多少热量？
速溶早餐饮料粉每½份 (3.7 g)含13 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.1 g。
速溶早餐饮料粉每3份 (22.2 g)含多少热量？
速溶早餐饮料粉每3份 (22.2 g)含78 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。
速溶早餐饮料粉每4份 (29.6 g)含多少热量？
速溶早餐饮料粉每4份 (29.6 g)含104 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物20 g、脂肪0.4 g。
速溶早餐饮料粉每50 g含多少热量？
速溶早餐饮料粉每50 g含177 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物33 g、脂肪0.7 g。
速溶早餐饮料粉每150 g含多少热量？
速溶早餐饮料粉每150 g含530 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物99 g、脂肪2.1 g。
来源：USDA FoodData Central 169073 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
