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马臀肉
热量和营养成分
生的
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 维生素B6 0.7 mg 41%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
矿物质
- 铁 3.1 mg 17%
- 锌 2.3 mg 21%
- 硒 5.2 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.2 g |
关于马臀肉的问题
马臀肉每100 g含多少热量？
马臀肉每100 g含106 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
马臀肉每50 g含多少热量？
马臀肉每50 g含53 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
马臀肉每150 g含多少热量？
马臀肉每150 g含159 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
马臀肉每200 g含多少热量？
马臀肉每200 g含212 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
马臀肉每250 g含多少热量？
马臀肉每250 g含265 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 6903 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
