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马肋眼牛排

热量和营养成分

生的

118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 118 kcal —
  • 蛋白质 22 g 44%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 饱和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 烟酸（维生素B3） 6.2 mg 38%
  • 维生素B6 0.66 mg 39%
  • 维生素B12 1.4 µg 60%

矿物质

  • 铁 2.8 mg 16%
  • 锌 2.5 mg 23%
  • 硒 5.4 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11822 g0 g3.3 g
50 g50 g5911 g0 g1.7 g
150 g150 g17733 g0 g5 g
200 g200 g23644 g0 g6.7 g
250 g250 g29555 g0 g8.4 g

关于马肋眼牛排的问题

马肋眼牛排每100 g含多少热量？

马肋眼牛排每100 g含118 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。

马肋眼牛排每50 g含多少热量？

马肋眼牛排每50 g含59 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。

马肋眼牛排每150 g含多少热量？

马肋眼牛排每150 g含177 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

马肋眼牛排每200 g含多少热量？

马肋眼牛排每200 g含236 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。

马肋眼牛排每250 g含多少热量？

马肋眼牛排每250 g含295 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6905 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维