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竹荚鱼
热量和营养成分
生的
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 92 mg 7%
- 镁 69 mg 16%
- 钾 986 mg 21%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.99 mg 110%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 26 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.5 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 26113 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
