了解你餐盘中的食物
Hamburger, beef and wheat roll
热量和营养成分
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水22 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.1 g —
- 钠 419 mg 18%
- 胆固醇 19.4 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 57.9 µg 6%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.92 mg 6%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.42 µg 18%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 21.1 mg 5%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 269 mg 6%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 22.8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
相似食物
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
关于Hamburger, beef and wheat roll的问题
Hamburger, beef and wheat roll每100 g含多少热量？
Hamburger, beef and wheat roll每100 g含186 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪6.4 g。
Hamburger, beef and wheat roll每50 g含多少热量？
Hamburger, beef and wheat roll每50 g含93 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物11 g、脂肪3.2 g。
Hamburger, beef and wheat roll每150 g含多少热量？
Hamburger, beef and wheat roll每150 g含279 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物34 g、脂肪9.6 g。
Hamburger, beef and wheat roll每200 g含多少热量？
Hamburger, beef and wheat roll每200 g含372 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物45 g、脂肪13 g。
Hamburger, beef and wheat roll每250 g含多少热量？
Hamburger, beef and wheat roll每250 g含465 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物56 g、脂肪16 g。
来源：Fineli (Finland) 29279 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
