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火腿三明治
热量和营养成分
全麦切片面包，煮熟
200
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水28 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 200 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 28 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.1 g | 14 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 42 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 24 g | 56 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 31 g | 70 g | 9.3 g |
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来源：tbca BRC1239A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
