了解你餐盘中的食物
Ham gravy with fat-free milk
热量和营养成分
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水6.9 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 6.9 g 2%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 3.5 g —
- 钠 290 mg 13%
- 胆固醇 17.4 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17.2 µg 2%
- 维生素C 0.56 mg 1%
- 维生素D 0.99 µg 5%
- 维生素E 0.83 mg 6%
- 维生素K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 3.3 µg 1%
- 维生素B12 0.41 µg 17%
矿物质
- 钙 87.9 mg 7%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 10.4 µg 19%
- 碘 11.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.8 g | 6.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
相似食物
关于Ham gravy with fat-free milk的问题
Ham gravy with fat-free milk每100 g含多少热量？
Ham gravy with fat-free milk每100 g含114 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物6.9 g、脂肪6.1 g。
Ham gravy with fat-free milk每50 g含多少热量？
Ham gravy with fat-free milk每50 g含57 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物3.4 g、脂肪3.1 g。
Ham gravy with fat-free milk每150 g含多少热量？
Ham gravy with fat-free milk每150 g含171 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物10 g、脂肪9.2 g。
Ham gravy with fat-free milk每200 g含多少热量？
Ham gravy with fat-free milk每200 g含228 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物14 g、脂肪12 g。
Ham gravy with fat-free milk每250 g含多少热量？
Ham gravy with fat-free milk每250 g含285 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物17 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 32881 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
