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姜黄粉
热量和营养成分
香料，粉末
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水44 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 9.7 g 19%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 23 g 81%
- 糖 3.2 g —
- 钠 27 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.4 mg 30%
- 维生素K 13.4 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 49.2 mg 9%
矿物质
- 钙 168 mg 13%
- 铁 55 mg 306%
- 镁 208 mg 50%
- 磷 299 mg 24%
- 钾 2080 mg 44%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 1.3 mg 144%
- 锰 19.8 mg 861%
- 硒 6.2 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9.7 g | 44 g | 3.3 g |
| 1份 | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 2份 | 6 g | 19 | 0.6 g | 2.7 g | 0.2 g |
| ½份 | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3份 | 9 g | 28 | 0.9 g | 4 g | 0.3 g |
| 4份 | 12 g | 37 | 1.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.8 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 172231 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
