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火鸡肉饼
热量和营养成分
脱脂，烤制
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
- 胆固醇 65 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 10.7 mg 67%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.91 mg 53%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.67 µg 28%
- 胆碱 58.9 mg 11%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.78 mg 4%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 264 mg 21%
- 钾 339 mg 7%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 28 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2.5 g |
| 1份 | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 2份 | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4.2 g |
| ½份 | 42.5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.1 g |
| 3份 | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6.3 g |
| 4份 | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6.2 g |
关于火鸡肉饼的问题
火鸡肉饼每100 g含多少热量？
火鸡肉饼每100 g含138 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
火鸡肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡肉饼每1份 (85 g)含117 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
火鸡肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡肉饼每2份 (170 g)含235 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
火鸡肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡肉饼每½份 (42.5 g)含59 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
火鸡肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡肉饼每3份 (255 g)含352 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
火鸡肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡肉饼每4份 (340 g)含469 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
火鸡肉饼每50 g含多少热量？
火鸡肉饼每50 g含69 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
火鸡肉饼每150 g含多少热量？
火鸡肉饼每150 g含207 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
来源：USDA FoodData Central 172849 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
