了解你餐盘中的食物
碎驼鹿肉
热量和营养成分
散养, 生的, 肖肖尼班诺克
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 49 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.84 mg 17%
- 维生素B6 0.63 mg 37%
- 维生素B12 3.5 µg 144%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 7.2 mg 40%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 328 mg 7%
- 锌 5.8 mg 53%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 14.3 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
关于碎驼鹿肉的问题
碎驼鹿肉每100 g含多少热量？
碎驼鹿肉每100 g含97 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
碎驼鹿肉每50 g含多少热量？
碎驼鹿肉每50 g含49 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
碎驼鹿肉每150 g含多少热量？
碎驼鹿肉每150 g含146 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
碎驼鹿肉每200 g含多少热量？
碎驼鹿肉每200 g含194 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
碎驼鹿肉每250 g含多少热量？
碎驼鹿肉每250 g含243 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
来源：USDA FoodData Central 168056 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
