了解你餐盘中的食物
Green beans, cooked, Szechuan-style
热量和营养成分
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水5.4 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 2.3 g —
- 钠 226 mg 10%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34 µg 4%
- 维生素C 10.3 mg 11%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 56.6 µg 47%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.4 mg 3%
矿物质
- 钙 48 mg 4%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 55 mg 4%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.11 mg 13%
- 硒 1.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.5 g | 5.4 g | 7 g |
| 1份 | 185 g | 196 | 4.7 g | 9.9 g | 13 g |
| 2份 | 370 g | 392 | 9.4 g | 20 g | 26 g |
| ½份 | 92.5 g | 98 | 2.3 g | 5 g | 6.4 g |
| 3份 | 555 g | 588 | 14 g | 30 g | 39 g |
| 4份 | 740 g | 784 | 19 g | 40 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.8 g | 8.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.1 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.4 g | 13 g | 17 g |
相似食物
关于Green beans, cooked, Szechuan-style的问题
Green beans, cooked, Szechuan-style每100 g含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每100 g含106 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物5.4 g、脂肪7 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每1份 (185 g)含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每1份 (185 g)含196 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物9.9 g、脂肪13 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每2份 (370 g)含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每2份 (370 g)含392 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物20 g、脂肪26 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每½份 (92.5 g)含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每½份 (92.5 g)含98 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物5 g、脂肪6.4 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每3份 (555 g)含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每3份 (555 g)含588 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物30 g、脂肪39 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每4份 (740 g)含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每4份 (740 g)含784 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物40 g、脂肪52 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每50 g含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每50 g含53 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物2.7 g、脂肪3.5 g。
Green beans, cooked, Szechuan-style每150 g含多少热量？
Green beans, cooked, Szechuan-style每150 g含159 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物8.1 g、脂肪10 g。
来源：FNDDS (USDA) 75403200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
