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水果皮塔饼
热量和营养成分
含苹果肉桂和蔓越莓橙，含全谷物
275
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水53 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 275 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 14 g —
- 钠 244 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.03 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.57 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 57.6 µg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14 mg 3%
矿物质
- 钙 20.1 mg 2%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 105 mg 8%
- 钾 164 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.83 mg 36%
- 硒 13.6 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8 g | 53 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 12 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 16 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 20 g | 132 g | 4 g |
关于水果皮塔饼的问题
水果皮塔饼每100 g含多少热量？
水果皮塔饼每100 g含275 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物53 g、脂肪1.6 g。
水果皮塔饼每50 g含多少热量？
水果皮塔饼每50 g含137 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物26 g、脂肪0.8 g。
水果皮塔饼每150 g含多少热量？
水果皮塔饼每150 g含412 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物79 g、脂肪2.4 g。
水果皮塔饼每200 g含多少热量？
水果皮塔饼每200 g含550 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物105 g、脂肪3.2 g。
水果皮塔饼每250 g含多少热量？
水果皮塔饼每250 g含687 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物132 g、脂肪4 g。
来源：Canadian Nutrient File 7917 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
