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果皮卷碎片
热量和营养成分
含维生素C
373
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.1 g
碳水82 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 373 kcal —
- 蛋白质 0.1 g 0%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
- 钠 317 mg 14%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 120 mg 133%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 164 mg 3%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.17 mg 19%
- 硒 3.2 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.1 g | 82 g | 3.5 g |
| 1份 | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0.7 g |
| 2份 | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1.5 g |
| ½份 | 10.5 g | 39 | 0 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3份 | 63 g | 235 | 0.1 g | 52 g | 2.2 g |
| 4份 | 84 g | 313 | 0.1 g | 69 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.1 g | 41 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.2 g | 123 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0.2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0.3 g | 204 g | 8.8 g |
关于果皮卷碎片的问题
果皮卷碎片每100 g含多少热量？
果皮卷碎片每100 g含373 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物82 g、脂肪3.5 g。
果皮卷碎片每1份 (21 g)含多少热量？
果皮卷碎片每1份 (21 g)含78 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物17 g、脂肪0.7 g。
果皮卷碎片每2份 (42 g)含多少热量？
果皮卷碎片每2份 (42 g)含157 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物34 g、脂肪1.5 g。
果皮卷碎片每½份 (10.5 g)含多少热量？
果皮卷碎片每½份 (10.5 g)含39 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.4 g。
果皮卷碎片每3份 (63 g)含多少热量？
果皮卷碎片每3份 (63 g)含235 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物52 g、脂肪2.2 g。
果皮卷碎片每4份 (84 g)含多少热量？
果皮卷碎片每4份 (84 g)含313 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物69 g、脂肪2.9 g。
果皮卷碎片每50 g含多少热量？
果皮卷碎片每50 g含187 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物41 g、脂肪1.8 g。
果皮卷碎片每150 g含多少热量？
果皮卷碎片每150 g含560 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物123 g、脂肪5.3 g。
来源：USDA FoodData Central 169636 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
