了解你餐盘中的食物
果皮卷碎片
热量和营养成分
359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水83 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 359 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 58 g —
- 钠 199 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 56 mg 62%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.56 mg 4%
- 维生素K 18.2 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.9 mg 2%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 164 mg 3%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 2.7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 102 | 0.3 g | 24 g | 0.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 204 | 0.6 g | 47 g | 1.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 51 | 0.1 g | 12 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 305 | 0.9 g | 70 g | 2.3 g |
| 4份 | 113.4 g | 407 | 1.1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0.5 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1.5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2.5 g | 207 g | 6.7 g |
关于果皮卷碎片的问题
果皮卷碎片每100 g含多少热量？
果皮卷碎片每100 g含359 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物83 g、脂肪2.7 g。
果皮卷碎片每1份 (28.4 g)含多少热量？
果皮卷碎片每1份 (28.4 g)含102 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物24 g、脂肪0.8 g。
果皮卷碎片每2份 (56.7 g)含多少热量？
果皮卷碎片每2份 (56.7 g)含204 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物47 g、脂肪1.5 g。
果皮卷碎片每½份 (14.2 g)含多少热量？
果皮卷碎片每½份 (14.2 g)含51 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.4 g。
果皮卷碎片每3份 (85.1 g)含多少热量？
果皮卷碎片每3份 (85.1 g)含305 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物70 g、脂肪2.3 g。
果皮卷碎片每4份 (113.4 g)含多少热量？
果皮卷碎片每4份 (113.4 g)含407 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物94 g、脂肪3 g。
果皮卷碎片每50 g含多少热量？
果皮卷碎片每50 g含180 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.3 g。
果皮卷碎片每150 g含多少热量？
果皮卷碎片每150 g含539 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物124 g、脂肪4 g。
来源：USDA FoodData Central 167540 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
