了解你餐盘中的食物
Frozen vegetable mix, potato and vegetables
热量和营养成分
62
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水12 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 62 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 1.6 g —
- 钠 4.3 mg 0%
- 胆固醇 0.21 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 86.2 µg 10%
- 维生素C 14.1 mg 16%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 28.5 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13.5 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 21.1 mg 5%
- 磷 44.5 mg 4%
- 钾 452 mg 10%
- 锌 0.32 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 0.54 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.3 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.2 g | 30 g | 0.5 g |
相似食物
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
关于Frozen vegetable mix, potato and vegetables的问题
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每100 g含多少热量？
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每100 g含62 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物12 g、脂肪0.2 g。
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每50 g含多少热量？
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.1 g。
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每150 g含多少热量？
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每150 g含93 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.3 g。
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每200 g含多少热量？
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每200 g含124 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物24 g、脂肪0.4 g。
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每250 g含多少热量？
Frozen vegetable mix, potato and vegetables每250 g含155 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物30 g、脂肪0.5 g。
来源：Fineli (Finland) 32166 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
