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黄椒
热量和营养成分
生
35
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水6.8 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 35 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 6.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.3 g | 17 g | 0.5 g |
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关于黄椒的问题
黄椒怎么炒才脆嫩?
去籽切条,锅烧热后用中大火快炒约3分钟,炒到颜色鲜亮、边缘略软就出锅;太早放盐容易出水。
黄椒烤多久,烤好后怎么去皮?
切成大块,皮朝上放在烤盘上,以220°C烤约20分钟,烤到表皮起泡并有焦斑。趁热装进带盖容器焖10分钟,再撕掉表皮,适合做沙拉、意面酱或抹面包。
黄椒怎么挑、买回家怎么保存?
挑表皮光滑有光泽、拿起来结实沉手、蒂部新鲜的;有软斑、皱缩或渗水的不要选。整只放进冰箱冷藏室的蔬果抽屉,保持干燥,吃前再洗;切开后密封冷藏并尽快吃完。
黄椒可以生吃吗?
可以。洗净后去掉蒂、籽和里面的白色筋,切条蘸酱或拌沙拉;生吃时口感爽脆,烤过则更甜软。
黄椒适合和什么一起炒?
它的甜味很适合搭配洋葱、蘑菇、鸡肉或豆腐,切条快炒即可;也常和番茄、橄榄、洋葱一起做地中海风味烤蔬菜。
黄椒和黄甜椒是同一种东西吗?
日常买菜时,“黄椒”常是黄色甜椒的简称,通常指不辣、果肉较厚的甜椒;不同商品的命名可能略有差别,辨认时可看外形和是否标明甜椒。
来源:CREA (Italy) 005620 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维