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Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
热量和营养成分
227
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水21 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 227 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 4.7 g —
- 钠 542 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 5.4 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
矿物质
- 钙 84 mg 6%
- 铁 1.5 mg 8%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 223 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 硒 5000 µg 9091%
- 碘 2.6 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.1 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H10015 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
