了解你餐盘中的食物
Cheese, ricotta, from cows' milk
热量和营养成分
168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水3.3 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 168 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.3 g —
- 钠 168 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 121 µg 13%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.76 µg 32%
矿物质
- 钙 195 mg 15%
- 铁 0 mg 0%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.93 mg 8%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 13 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.2 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8.3 g | 32 g |
相似食物
关于Cheese, ricotta, from cows' milk的问题
Cheese, ricotta, from cows' milk每100 g含多少热量？
Cheese, ricotta, from cows' milk每100 g含168 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物3.3 g、脂肪13 g。
Cheese, ricotta, from cows' milk每50 g含多少热量？
Cheese, ricotta, from cows' milk每50 g含84 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物1.7 g、脂肪6.4 g。
Cheese, ricotta, from cows' milk每150 g含多少热量？
Cheese, ricotta, from cows' milk每150 g含252 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物5 g、脂肪19 g。
Cheese, ricotta, from cows' milk每200 g含多少热量？
Cheese, ricotta, from cows' milk每200 g含336 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物6.6 g、脂肪26 g。
Cheese, ricotta, from cows' milk每250 g含多少热量？
Cheese, ricotta, from cows' milk每250 g含420 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物8.3 g、脂肪32 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) F1093 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
