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Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
热量和营养成分
351
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水70 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 351 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
- 糖 0.4 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.36 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.59 mg 26%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3.5 g |
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来源：Fineli (Finland) 142 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
