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Flour, coarse wheat flour
热量和营养成分
371
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水75 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 371 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
- 糖 1.6 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.36 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3.2 g |
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来源：Fineli (Finland) 34249 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
