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Flour, corn meal, coarsely ground
热量和营养成分
349
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水70 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 349 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 7.4 g 26%
- 糖 0.6 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.72 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 7.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.5 g | 70 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4.1 g |
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来源：Fineli (Finland) 29822 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
