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Cornmeal, wholegrain, yellow
热量和营养成分
337
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水64 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 337 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 7.3 g 26%
- 糖 2.3 g —
- 钠 35 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 3.5 mg 19%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 287 mg 6%
- 锌 1.8 mg 17%
- 硒 1.9 µg 3%
- 碘 0.5 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) E99 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
